VÌ SAO TRẺ EM NGÀY NAY DỄ NỔI CÁU

 

 Cáu giận là một cảm xúc mà không chỉ người lớn mới trải qua. Các bé từ 1 tuổi cũng sẽ có những cơn cáu giận, từ khóc lóc, gào thét đến đánh người khác hoặc ném, phá đồ đạc. Có những nguyên nhân là do nhịp sống công nghiệp, giờ giấc sinh hoạt không ổn định, nhưng cũng có những nguyên nhân mà bố mẹ sẽ “không ngờ tới”. Dưới đây là 9 nguyên nhân khiến trẻ dễ nổi cáu nhất. Bố mẹ cùng xem để giúp bé nhé!

Trẻ em ngày nay rất dễ cáu giận

  1. Đói bụng: Khi trẻ bị đói bụng, đặc biệt là bữa sáng không được ăn uống đầy đủ, trẻ sẽ không đủ năng lượng nên bé sẽ mệt mỏi, dẫn đến dễ nổi cáu. Vì thế hãy chú ý để trẻ ăn đúng giờ và no bụng.
  2. Thiếu canxi: Canxi không chỉ có tác dụng chắc xương, răng mà còn có tác dụng giữ cho thần kinh không bị hưng phấn quá mức, nên nếu thiếu canxi sẽ dẫn đến bực bội, cáu gắt. Vì vậy, bố mẹ lưu ý bổ sung canxi cho bé nhé!
  3. Ăn nhiều đồ ăn nhanh, bánh kẹo, nước có ga: Chính axit tiết ra khi ăn những đồ ăn vặt này làm giảm sự hấp thụ canxi và gây nên thiếu hụt canxi. Bên cạnh đó, các đồ ăn nhanh này còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe vì có nhiều chất phụ gia.
  4. Ăn qúa nhiều đồ ngọt: Điều này khiến lượng đường tăng đột ngột trong máu, insulin trong cơ thể được tiết ra sẽ điều khiển lượng đường trong não giảm đi, dẫn đến trạng thái bất an. Vì thế, ba mẹ chú ý đến lượng đường khi cho con ăn bữa ăn phụ.

Đồ ăn nhanh, nước có ga cũng là nguyên nhân khiến trẻ dễ cáu giận

  1. Nhịp sinh hoạt không đúng giờ giấc: Ngủ sớm, dậy sớm và sáng mặt trời buổi sáng sẽ giúp não bộ tiết ra chất serotonon giúp não bộ ổn đinh, tâm trạng luôn thư thái. Ngược lại, thức khuya và sáng hôm sau dậy trễ sẽ khiên tâm trạng uể oải, mệt mỏi và dễ nổi cáu.
  2. Chơi game, nghịch điện thoại: Khi trẻ tiếp xúc với các trò chơi trên điện thoại, iPad, não bộ tiết ra chất Dopamine khiến bộ não trở nên hưng phấn. Trong khi đó mắt nhìn quá lâu sẽ gây mỏi mắt, não mệt và không đủ khả năng để kiểm soát được sự hưng phấn đó. Do vậy bé sẽ dễ nổi cáu khi chơi game lâu.
  3. Vận động ít: Vận động giúp trẻ giải tỏa những căng thẳng cũng như rèn luyện thân thể tốt, giúp tinh thần luôn vui vẻ. Lười vận động sẽ khiến bé trở nên căng thẳng, bức bối. Vì vậy, bố mẹ hãy chú ý để bé được vui chơi, chạy nhảy, nhất là ở ngoài thiên nhiên.
     

Vận động ngoài trời cũng hạn chế việc nổi cáu của bé

  1. Gia đình bạo lực, bố mẹ bất hòa: Trẻ con chưa hiểu chuyện nhưng lại cực kỳ nhạy cảm. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ngay cả trẻ sơ sinh cũng sẽ tỏ ra buồn phiền, khóc, bỏ bú sữa nếu như người mẹ khi bế, chăm bé mà tỏ ra buồn phiền. Do đó, một gia đình mà có cảnh bạo lực, bố mẹ cãi nhau thì cũng gây nên những tổn thương sâu sắc tới bé.
  2. Bị bắt nạt ở lớp mẫu giáo: Đây cũng là mọt trong những nguyên nhân khiến trẻ dễ nổi cáu, do đó, bố mẹ hãy chú ý đến bé nhiều hơn để tìm cách khắc phục nhé.

TAGS :

Viết bình luận